Tabata Timer Training: Eine App für hochintensives Intervalltraining
Tabata Timer Training ist eine Lifestyle-App, die für iPhone-Benutzer entwickelt wurde, die nach einem effektiven und intensiven Trainingserlebnis suchen. Diese App konzentriert sich auf das Tabata-Intervalltraining, das als die effektivste Art von hochintensivem Intervalltraining bekannt ist.
Die Tabata-Intervalltrainingsmethode beinhaltet intensive Belastungsphasen von 20 Sekunden, gefolgt von einer 10-sekündigen Ruhephase. Dieser Zyklus wird achtmal wiederholt und ergibt ein vierminütiges Training. Trotz seiner kurzen Dauer soll das Tabata-Training bemerkenswerte Effekte erzielen, die einem einstündigen Joggen oder Radfahren entsprechen.
Die App ermöglicht es Benutzern, ihr Training individuell anzupassen, indem sie die Gesamtzeit, Programmzyklen, Aufwärmzeit, Trainings-/Ruheintervalle und Abkühlzeit festlegen. Sie bietet auch Funktionen wie Farb-, Sprach- und Soundnavigation, einen integrierten Musikplayer und mehrere Themen zur Auswahl.
Mit ihrer klaren und einfachen Benutzeroberfläche ist Tabata Timer Training auch für Anfänger leicht zu bedienen. Die App läuft im Hintergrund, Vordergrund und sogar bei gesperrtem Bildschirm und bietet ein nahtloses Trainingserlebnis. Benutzer können auch ihre Timer und Trainingsdaten verwalten, Alarme erstellen und in Zukunft weitere Funktionen erwarten.
Erleben Sie die Intensität und Effektivität des Tabata-Intervalltrainings mit Tabata Timer Training und bringen Sie Ihre Fitness auf die nächste Stufe.
